Schedule of Activities
The schedule is not final. It is a draft and will continuously change based on participant planning and input. Check back for the latest updates!
Mon 12/06 | Tue 13/06 | Wed 14/06 | Thu 15/06 | Fri 16/06 | Sat 17/06 | Sun 18/06 | Mon 19/06 | Tue 20/06 | Wed 21/06 | |
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08:00 |
Check In and Arrival |
Breakfast |
Breakfast |
Breakfast |
Breakfast |
Breakfast |
Breakfast |
Breakfast |
Breakfast |
Breakfast |
08:15 | ||||||||||
08:30 | ||||||||||
08:45 | ||||||||||
09:00 | ||||||||||
09:15 | ||||||||||
09:30 | ||||||||||
09:45 | ||||||||||
10:00 |
Introduction |
State of Affairs and Stigmas Dr. Jonna Levola |
Activity Nutrition, Microbiome, and Mental Health |
Activity Digital Health and Sensationalism |
Free Day |
Activity Pilates |
Break |
Break |
MHWB Family Time | |
10:15 | ||||||||||
10:30 |
Activity Trust Workshop |
Activity Creative Writing | ||||||||
10:45 | ||||||||||
11:00 |
Check Out and Departure | |||||||||
11:15 |
Break |
Activity Cognitive Biases |
Digital Health and Social Media Day Trip |
Break | ||||||
11:30 |
Break | |||||||||
11:45 |
Learning Outcomes |
Cultural and International Perspectives |
Activity Communication and Personal Boundaries |
Activity Crocheting and Bracelets |
Future Actions in Mental Health | |||||
12:00 | ||||||||||
12:15 | ||||||||||
12:30 |
Lunch | |||||||||
12:45 | ||||||||||
13:00 |
Lunch |
Lunch |
Lunch |
Lunch | ||||||
13:15 |
Lunch | |||||||||
13:30 | ||||||||||
13:45 | ||||||||||
14:00 |
Team Building Shirts + Laughter Yoga |
Clinical Psychiatry and Substance Abuse Disorders Dr. Jonna Levola |
Activity Evaluating Self-Worth |
Activity Active Listening and Support |
Final Presentation | |||||
14:15 | ||||||||||
14:30 |
Team Building City Hunt | |||||||||
14:45 | ||||||||||
15:00 | ||||||||||
15:15 |
Free Afternoon |
Break |
Break |
Break |
Break | |||||
15:30 | ||||||||||
15:45 |
Psychiatric Disorders and Emerging Therapies |
Activity Resilience and Mindfulness |
Activity Art Therapy |
Next Steps and Evaluations | ||||||
16:00 | ||||||||||
16:15 | ||||||||||
16:30 | ||||||||||
16:45 | ||||||||||
17:00 |
Certification and Discussion |
Certification and Discussion |
Certification and Discussion |
Certification and Discussion | ||||||
17:15 | ||||||||||
17:30 |
Certification and Discussion |
Certification and Discussion | ||||||||
17:45 | ||||||||||
18:00 |
Break |
Break |
Break |
Break | ||||||
18:15 | ||||||||||
18:30 |
Dinner |
Dinner |
Dinner |
Dinner |
Dinner |
Dinner |
Dinner |
Dinner | ||
18:45 | ||||||||||
19:00 | ||||||||||
19:15 | ||||||||||
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Surprise Evening | |||
19:45 | ||||||||||
20:00 | ||||||||||
20:15 | ||||||||||
20:30 |
Cultural Night Poland |
Cultural Night Estonia |
Cultural Night Finland |
Cultural Night Austria |
Cultural Night Serbia |
Cultural Night Czech Republic |
Cultural Night Italy | |||
20:45 | ||||||||||
21:00 | ||||||||||
21:15 | ||||||||||
21:30 | ||||||||||
21:45 | ||||||||||
22:00 | ||||||||||
22:15 | ||||||||||
22:30 | ||||||||||
22:45 | ||||||||||
23:00 | ||||||||||
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08:00 |
Check In and Arrival | |||||||||
08:15 | ||||||||||
08:30 | ||||||||||
08:45 | ||||||||||
09:00 | ||||||||||
09:15 | ||||||||||
09:30 | ||||||||||
09:45 | ||||||||||
10:00 | ||||||||||
10:15 | ||||||||||
10:30 | ||||||||||
10:45 | ||||||||||
11:00 | ||||||||||
11:15 | ||||||||||
11:30 | ||||||||||
11:45 | ||||||||||
12:00 | ||||||||||
12:15 | ||||||||||
12:30 | ||||||||||
12:45 | ||||||||||
13:00 | ||||||||||
13:15 | ||||||||||
13:30 | ||||||||||
13:45 | ||||||||||
14:00 | ||||||||||
14:15 | ||||||||||
14:30 | ||||||||||
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15:00 | ||||||||||
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15:30 | ||||||||||
15:45 | ||||||||||
16:00 | ||||||||||
16:15 | ||||||||||
16:30 | ||||||||||
16:45 | ||||||||||
17:00 | ||||||||||
17:15 | ||||||||||
17:30 | ||||||||||
17:45 | ||||||||||
18:00 | ||||||||||
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18:30 |
Dinner |
Dinner |
Dinner |
Dinner |
Dinner |
Dinner |
Dinner |
Dinner | ||
18:45 | ||||||||||
19:00 | ||||||||||
19:15 | ||||||||||
19:30 | ||||||||||
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20:00 | ||||||||||
20:15 | ||||||||||
20:30 | ||||||||||
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21:15 | ||||||||||
21:30 | ||||||||||
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08:00 |
Breakfast |
Breakfast |
Breakfast |
Breakfast |
Breakfast |
Breakfast |
Breakfast |
Breakfast |
Breakfast | |
08:15 | ||||||||||
08:30 | ||||||||||
08:45 | ||||||||||
09:00 | ||||||||||
09:15 | ||||||||||
09:30 | ||||||||||
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Mon 12/06 | Tue 13/06 | Wed 14/06 | Thu 15/06 | Fri 16/06 | Sat 17/06 | Sun 18/06 | Mon 19/06 | Tue 20/06 | Wed 21/06 | |
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10:00 |
Introduction | |||||||||
10:15 | ||||||||||
10:30 | ||||||||||
10:45 | ||||||||||
11:00 |
Mon 12/06 | Tue 13/06 | Wed 14/06 | Thu 15/06 | Fri 16/06 | Sat 17/06 | Sun 18/06 | Mon 19/06 | Tue 20/06 | Wed 21/06 | |
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10:00 |
Break |
Break | ||||||||
10:15 | ||||||||||
11:15 |
Break |
Break | ||||||||
11:30 |
Break | |||||||||
15:15 |
Break |
Break |
Break |
Break | ||||||
15:30 | ||||||||||
18:00 |
Break |
Break |
Break |
Break | ||||||
18:15 |
Mon 12/06 | Tue 13/06 | Wed 14/06 | Thu 15/06 | Fri 16/06 | Sat 17/06 | Sun 18/06 | Mon 19/06 | Tue 20/06 | Wed 21/06 | |
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11:45 |
Learning Outcomes | |||||||||
12:00 | ||||||||||
12:15 | ||||||||||
12:30 | ||||||||||
12:45 |
Mon 12/06 | Tue 13/06 | Wed 14/06 | Thu 15/06 | Fri 16/06 | Sat 17/06 | Sun 18/06 | Mon 19/06 | Tue 20/06 | Wed 21/06 | |
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12:30 |
Lunch | |||||||||
12:45 | ||||||||||
13:00 |
Lunch |
Lunch |
Lunch |
Lunch | ||||||
13:15 |
Lunch | |||||||||
13:30 | ||||||||||
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14:00 | ||||||||||
14:15 |
Mon 12/06 | Tue 13/06 | Wed 14/06 | Thu 15/06 | Fri 16/06 | Sat 17/06 | Sun 18/06 | Mon 19/06 | Tue 20/06 | Wed 21/06 | |
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14:00 |
Team Building Shirts + Laughter Yoga | |||||||||
14:15 | ||||||||||
14:30 |
Team Building City Hunt | |||||||||
14:45 | ||||||||||
15:00 | ||||||||||
15:15 | ||||||||||
15:30 | ||||||||||
15:45 | ||||||||||
16:00 | ||||||||||
16:15 | ||||||||||
16:30 | ||||||||||
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17:00 | ||||||||||
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Mon 12/06 | Tue 13/06 | Wed 14/06 | Thu 15/06 | Fri 16/06 | Sat 17/06 | Sun 18/06 | Mon 19/06 | Tue 20/06 | Wed 21/06 | |
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17:00 |
Certification and Discussion |
Certification and Discussion |
Certification and Discussion |
Certification and Discussion | ||||||
17:15 | ||||||||||
17:30 |
Certification and Discussion |
Certification and Discussion | ||||||||
17:45 | ||||||||||
18:00 | ||||||||||
18:15 | ||||||||||
18:30 | ||||||||||
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19:00 | ||||||||||
19:15 | ||||||||||
19:30 | ||||||||||
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20:00 | ||||||||||
20:15 | ||||||||||
20:30 | ||||||||||
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21:00 | ||||||||||
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22:00 | ||||||||||
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22:30 | ||||||||||
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23:00 | ||||||||||
23:15 | ||||||||||
23:30 | ||||||||||
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Mon 12/06 | Tue 13/06 | Wed 14/06 | Thu 15/06 | Fri 16/06 | Sat 17/06 | Sun 18/06 | Mon 19/06 | Tue 20/06 | Wed 21/06 | |
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19:30 |
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20:00 | ||||||||||
20:15 |
Mon 12/06 | Tue 13/06 | Wed 14/06 | Thu 15/06 | Fri 16/06 | Sat 17/06 | Sun 18/06 | Mon 19/06 | Tue 20/06 | Wed 21/06 | |
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20:30 |
Cultural Night Poland |
Cultural Night Estonia |
Cultural Night Finland |
Cultural Night Austria |
Cultural Night Serbia |
Cultural Night Czech Republic |
Cultural Night Italy | |||
20:45 | ||||||||||
21:00 | ||||||||||
21:15 | ||||||||||
21:30 | ||||||||||
21:45 |
Mon 12/06 | Tue 13/06 | Wed 14/06 | Thu 15/06 | Fri 16/06 | Sat 17/06 | Sun 18/06 | Mon 19/06 | Tue 20/06 | Wed 21/06 | |
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10:00 |
State of Affairs and Stigmas Dr. Jonna Levola | |||||||||
10:15 | ||||||||||
10:30 | ||||||||||
10:45 | ||||||||||
11:00 | ||||||||||
11:15 |
Mon 12/06 | Tue 13/06 | Wed 14/06 | Thu 15/06 | Fri 16/06 | Sat 17/06 | Sun 18/06 | Mon 19/06 | Tue 20/06 | Wed 21/06 | |
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11:45 |
Cultural and International Perspectives | |||||||||
12:00 | ||||||||||
12:15 | ||||||||||
12:30 | ||||||||||
12:45 | ||||||||||
13:00 |
Mon 12/06 | Tue 13/06 | Wed 14/06 | Thu 15/06 | Fri 16/06 | Sat 17/06 | Sun 18/06 | Mon 19/06 | Tue 20/06 | Wed 21/06 | |
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15:15 |
Free Afternoon | |||||||||
15:30 | ||||||||||
15:45 | ||||||||||
16:00 | ||||||||||
16:15 | ||||||||||
16:30 | ||||||||||
16:45 | ||||||||||
17:00 | ||||||||||
17:15 |
Mon 12/06 | Tue 13/06 | Wed 14/06 | Thu 15/06 | Fri 16/06 | Sat 17/06 | Sun 18/06 | Mon 19/06 | Tue 20/06 | Wed 21/06 | |
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10:00 |
Activity Nutrition, Microbiome, and Mental Health |
Activity Digital Health and Sensationalism |
Activity Pilates | |||||||
10:15 | ||||||||||
10:30 |
Activity Trust Workshop |
Activity Creative Writing | ||||||||
10:45 | ||||||||||
11:00 | ||||||||||
11:15 |
Activity Cognitive Biases | |||||||||
11:30 | ||||||||||
11:45 |
Activity Communication and Personal Boundaries |
Activity Crocheting and Bracelets | ||||||||
12:00 | ||||||||||
12:15 | ||||||||||
12:30 | ||||||||||
12:45 | ||||||||||
14:00 |
Activity Evaluating Self-Worth |
Activity Active Listening and Support | ||||||||
14:15 | ||||||||||
14:30 | ||||||||||
14:45 | ||||||||||
15:00 | ||||||||||
15:45 |
Activity Resilience and Mindfulness |
Activity Art Therapy | ||||||||
16:00 | ||||||||||
16:15 | ||||||||||
16:30 | ||||||||||
16:45 |
Mon 12/06 | Tue 13/06 | Wed 14/06 | Thu 15/06 | Fri 16/06 | Sat 17/06 | Sun 18/06 | Mon 19/06 | Tue 20/06 | Wed 21/06 | |
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14:00 |
Clinical Psychiatry and Substance Abuse Disorders Dr. Jonna Levola | |||||||||
14:15 | ||||||||||
14:30 | ||||||||||
14:45 | ||||||||||
15:00 |
Mon 12/06 | Tue 13/06 | Wed 14/06 | Thu 15/06 | Fri 16/06 | Sat 17/06 | Sun 18/06 | Mon 19/06 | Tue 20/06 | Wed 21/06 | |
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15:45 |
Psychiatric Disorders and Emerging Therapies | |||||||||
16:00 | ||||||||||
16:15 | ||||||||||
16:30 | ||||||||||
16:45 |
Mon 12/06 | Tue 13/06 | Wed 14/06 | Thu 15/06 | Fri 16/06 | Sat 17/06 | Sun 18/06 | Mon 19/06 | Tue 20/06 | Wed 21/06 | |
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11:15 |
Digital Health and Social Media Day Trip | |||||||||
11:30 | ||||||||||
11:45 | ||||||||||
12:00 | ||||||||||
12:15 | ||||||||||
12:30 | ||||||||||
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13:00 | ||||||||||
13:15 | ||||||||||
13:30 | ||||||||||
13:45 | ||||||||||
14:00 | ||||||||||
14:15 | ||||||||||
14:30 | ||||||||||
14:45 | ||||||||||
15:00 | ||||||||||
15:15 | ||||||||||
15:30 | ||||||||||
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16:00 | ||||||||||
16:15 | ||||||||||
16:30 | ||||||||||
16:45 | ||||||||||
17:00 | ||||||||||
17:15 | ||||||||||
17:30 | ||||||||||
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18:00 | ||||||||||
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Mon 12/06 | Tue 13/06 | Wed 14/06 | Thu 15/06 | Fri 16/06 | Sat 17/06 | Sun 18/06 | Mon 19/06 | Tue 20/06 | Wed 21/06 | |
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10:00 |
Free Day | |||||||||
10:15 | ||||||||||
10:30 | ||||||||||
10:45 | ||||||||||
11:00 | ||||||||||
11:15 | ||||||||||
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11:45 | ||||||||||
12:00 | ||||||||||
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13:00 | ||||||||||
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13:30 | ||||||||||
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14:00 | ||||||||||
14:15 | ||||||||||
14:30 | ||||||||||
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17:00 | ||||||||||
17:15 | ||||||||||
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18:15 | ||||||||||
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19:00 | ||||||||||
19:15 | ||||||||||
19:30 | ||||||||||
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20:00 | ||||||||||
20:15 |
Mon 12/06 | Tue 13/06 | Wed 14/06 | Thu 15/06 | Fri 16/06 | Sat 17/06 | Sun 18/06 | Mon 19/06 | Tue 20/06 | Wed 21/06 | |
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11:45 |
Future Actions in Mental Health | |||||||||
12:00 | ||||||||||
12:15 | ||||||||||
12:30 | ||||||||||
12:45 |
Mon 12/06 | Tue 13/06 | Wed 14/06 | Thu 15/06 | Fri 16/06 | Sat 17/06 | Sun 18/06 | Mon 19/06 | Tue 20/06 | Wed 21/06 | |
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14:00 |
Final Presentation | |||||||||
14:15 | ||||||||||
14:30 | ||||||||||
14:45 | ||||||||||
15:00 |
Mon 12/06 | Tue 13/06 | Wed 14/06 | Thu 15/06 | Fri 16/06 | Sat 17/06 | Sun 18/06 | Mon 19/06 | Tue 20/06 | Wed 21/06 | |
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15:45 |
Next Steps and Evaluations | |||||||||
16:00 | ||||||||||
16:15 | ||||||||||
16:30 | ||||||||||
16:45 |
Mon 12/06 | Tue 13/06 | Wed 14/06 | Thu 15/06 | Fri 16/06 | Sat 17/06 | Sun 18/06 | Mon 19/06 | Tue 20/06 | Wed 21/06 | |
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19:30 |
Surprise Evening | |||||||||
19:45 | ||||||||||
20:00 | ||||||||||
20:15 | ||||||||||
20:30 | ||||||||||
20:45 | ||||||||||
21:00 | ||||||||||
21:15 | ||||||||||
21:30 | ||||||||||
21:45 |
Mon 12/06 | Tue 13/06 | Wed 14/06 | Thu 15/06 | Fri 16/06 | Sat 17/06 | Sun 18/06 | Mon 19/06 | Tue 20/06 | Wed 21/06 | |
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10:00 |
MHWB Family Time | |||||||||
10:15 | ||||||||||
10:30 | ||||||||||
10:45 |
Mon 12/06 | Tue 13/06 | Wed 14/06 | Thu 15/06 | Fri 16/06 | Sat 17/06 | Sun 18/06 | Mon 19/06 | Tue 20/06 | Wed 21/06 | |
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11:00 |
Check Out and Departure | |||||||||
11:15 | ||||||||||
11:30 | ||||||||||
11:45 | ||||||||||
12:00 | ||||||||||
12:15 | ||||||||||
12:30 | ||||||||||
12:45 | ||||||||||
13:00 | ||||||||||
13:15 | ||||||||||
13:30 | ||||||||||
13:45 | ||||||||||
14:00 | ||||||||||
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14:30 | ||||||||||
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15:00 | ||||||||||
15:15 | ||||||||||
15:30 | ||||||||||
15:45 | ||||||||||
16:00 | ||||||||||
16:15 | ||||||||||
16:30 | ||||||||||
16:45 | ||||||||||
17:00 | ||||||||||
17:15 | ||||||||||
17:30 | ||||||||||
17:45 | ||||||||||
18:00 | ||||||||||
18:15 | ||||||||||
18:30 | ||||||||||
18:45 | ||||||||||
19:00 | ||||||||||
19:15 | ||||||||||
19:30 | ||||||||||
19:45 | ||||||||||
20:00 | ||||||||||
20:15 | ||||||||||
20:30 | ||||||||||
20:45 | ||||||||||
21:00 | ||||||||||
21:15 | ||||||||||
21:30 | ||||||||||
21:45 |
Mon 12/06
- Check In and Arrival
- Dinner
Tue 13/06
- Breakfast
- Introduction
- Break
- Learning Outcomes
- Lunch
-
Team Building
City Hunt
- Certification and Discussion
- Dinner
- .
-
Cultural Night
Poland
Wed 14/06
- Breakfast
-
State of Affairs and Stigmas
Dr. Jonna Levola
- Break
- Cultural and International Perspectives
- Lunch
-
Team Building
Shirts + Laughter Yoga
- Free Afternoon
- Certification and Discussion
- Dinner
- .
-
Cultural Night
Estonia
Thu 15/06
- Breakfast
-
Activity
Nutrition, Microbiome, and Mental Health
-
Activity
Cognitive Biases
- Lunch
-
Clinical Psychiatry and Substance Abuse Disorders
Dr. Jonna Levola
- Break
- Psychiatric Disorders and Emerging Therapies
- Certification and Discussion
- Break
- Dinner
- .
-
Cultural Night
Finland
Fri 16/06
- Breakfast
-
Activity
Digital Health and Sensationalism
-
Digital Health and Social Media
Day Trip
- Dinner
- .
-
Cultural Night
Austria
Sat 17/06
- Breakfast
- Free Day
-
Cultural Night
Serbia
Sun 18/06
- Breakfast
-
Activity
Pilates
- Break
-
Activity
Communication and Personal Boundaries
- Lunch
-
Activity
Evaluating Self-Worth
- Break
-
Activity
Resilience and Mindfulness
- Certification and Discussion
- Break
- Dinner
- .
-
Cultural Night
Czech Republic
Mon 19/06
- Breakfast
- Break
-
Activity
Trust Workshop
-
Activity
Crocheting and Bracelets
- Lunch
-
Activity
Active Listening and Support
- Break
-
Activity
Art Therapy
- Certification and Discussion
- Break
- Dinner
- .
- .
-
Cultural Night
Italy
Tue 20/06
- Breakfast
- Break
-
Activity
Creative Writing
- Future Actions in Mental Health
- Lunch
- Final Presentation
- Break
- Next Steps and Evaluations
- Certification and Discussion
- Break
- Dinner
- Surprise Evening
Wed 21/06
- Breakfast
- MHWB Family Time
- Check Out and Departure
Participant planned activities
You’ll notice in the schedule of activities that participants lead the majority of the week, while only the introduction, closing, and some external activities are facilitated. Some of the topics that are included are listed below. This list is not limited and if you notice something missing that you would like discuss, feel free to share it with us, that is exactly what a youth exchange is about!
Welcome and Youthpass
Facilitators
Current State of Affairs
Participants
Introduction to Mental Health
Participants
Mental Health in Education
Participants
Substances and Mental Illnesses
Participants
Cross-Border Differences
Participants
Therapy and Interventions
Organizations
Social Stigma and Barriers
Participants
Digital Health and Social Media
Participants
Skills and Future Actions
Participants
Intergenerational Perspectives
Participants
Reflection and Closing Activities
Facilitators
Amazing Local Partners
& Sponsors:
A BIG THANK YOU to current host city Gdańsk, and to our partners for venues, catering, speakers, workshops, and funding.
Send us a message to sponsor us!